요즘 핫한 괄사를 이용해서 하루 10분 마사지를 통해 작은 얼굴을 만들 수 있는 괄사 마사지 방법과 효과에 대해서 소개 해드리겠습니다.
괄사 마사지란, 접시나 숟가락, 국자, 주걱 등 표면이 딱딱한 도구로 피부를 반복적으로 쓸어서 압력을 주어 혈액과 림프 순환을 원활하게 하는 마사지 요법입니다.
살이 처지고 피부가 자극이 되어서 트러블이 많이 나는 걸 보셨죠? 얼굴이 벌게 지거나 민감해지거나 그러면은 쓰시는 괄사하고 화장품에 문제가 있다고 하는데요
제가 300만원 드리고 배운 갈사 어떻게 하는지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 안전하고 여러분의 피부가 좋아지고 맑아질 수 있는 피부 발사 방법을 말씀드리도록 하겠습니다.
📌림프절 괄사 준비물
괄사 도구,수분크림 또는 오일, 헤어밴드
📌 마사지 순서
포인트: 오른손으로는 왼쪽 얼굴 사용할 때 , 왼손은 오른쪽 얼굴 사용할 때 마사지하셔야 합니다.
1. 얼굴에 각질제거를 먼저 하시면 효과가 더욱 좋습니다.
2. 보습제를 얼굴 전체와 목 , 그리고 쇄골 부분까지 발라주세요.
3. 괄사 마시지 전에 괄사를 따뜻하게 해주세요.
4. 귀 뒷부분을 시작으로 귀 주변을 먼저 문질러 주세요. 너무 아프다면 룰러 괄사를 이용하시면 됩니다.
5. 괄사나 롤러 괄사로 먼저 두피 쪽을 풀어주시는 게 중요합니다.( 정수리, 귀 사이, 두피 앞부분 전체를 풀어준다)
6. 쇄골 부분을 손으로 쓰다듬어 주세요 쇄골 안쪽에서 쇄골 바깥쪽으로 10번 반복합니다.
7. 다음은 쇄골에서 밑으로 쓰다듬어 주세요 5번 반복합니다.
8. 귀 뒤에서 목 밑부분까지 괄사로 위에서 밑으로, 밑에서 위로 반복해서 마사지해주세요.(10번씩)
9. 턱밑에서 귀 앞쪽까지 밑에서 위로 괄사 마시지 해주세요
10. 눈 부분까지 순서대로 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 3회씩
반복 괄사 마사지해주세요. (10번씩)
11. 눈썹 위에서 눈 옆으로, 이마 중앙에서 얼굴 바깥쪽으로 3회씩 반복 괄사 마사지해주세요.(10번씩)
12. 다음은 이마 중앙에서 눈 옆으로 눈밑에서 귀 옆으로 코 옆에서 귀 앞으로 순서대로 3회씩 반복해서 내리면서 괄사 마사지 해주세요.(10번씩)
마지막으로 다시 쇄골을 손으로 안에서 바깥쪽으로 ,쇄골에서 가슴위 쪽으로 마사지 해줍니다.
모든 동작은 10회씩 반복해 주시면 됩니다.
요즘 2주 정도 얼굴 마사지 괄사를 꾸준히 따라 하고 있는데 확실히 하기 전보다 붓기도 덜하고 얼굴라인이 정리가 되는 느낌이에요
이렇게 습관적으로 계속 관리하다 보면 6개월~1년 후에는 하기 전과는 확연하게 다른 얼굴라인이 될 거라고 확신한답니다!
팔자주름이나 승모근, 붓기가 고민 인분들은 얼굴 마사지 괄사 한번 따라 해보세요.